Senaman
47 min
Barbell +
Quadriceps +
472 kcal
Pemanasan
exercise-img
Fleksi Bahu Alternatif
rest image
Rehat
exercise-img
Regangan Dada Dinding dengan Lengan Bengkok
Left side
rest image
Rehat
exercise-img
Regangan Dada Dinding dengan Lengan Bengkok
Right side
rest image
Rehat
exercise-img
90/90 Regangan Hamstring
Left side
rest image
Rehat
exercise-img
90/90 Regangan Hamstring
Right side
rest image
Rehat
Kongsi