Senaman
12 m
Kettlebell
Kaki
39 kcal
Cooldown
exercise-img
Posisi Kupu-kupu Kettlebell (Regangan untuk Gaya Hidup Sibuk)
exercise-img
Posisi Kupu-kupu Kettlebell (Regangan untuk Gaya Hidup Sibuk)
exercise-img
Posisi Wira (Regangan Gaya Hidup Sibuk)
exercise-img
Posisi Wira (Regangan Gaya Hidup Sibuk)
exercise-img
Peregangan Fleksor Pinggul Kaki Belakang yang Ditinggikan dan Jangkauan di Atas Kepala (Peregangan Gaya Hidup Sibuk)
Right side
exercise-img
Peregangan Fleksor Pinggul Kaki Belakang yang Ditinggikan dan Jangkauan di Atas Kepala (Peregangan Gaya Hidup Sibuk)
Right side
exercise-img
Peregangan Fleksor Pinggul Kaki Belakang yang Ditinggikan dan Jangkauan di Atas Kepala (Peregangan Gaya Hidup Sibuk)
Left side
exercise-img
Peregangan Fleksor Pinggul Kaki Belakang yang Ditinggikan dan Jangkauan di Atas Kepala (Peregangan Gaya Hidup Sibuk)
Left side
exercise-img
Regangan Glute Berbaring Melawan Sofa (Regangan untuk Gaya Hidup Sibuk)
Right side
exercise-img
Regangan Glute Berbaring Melawan Sofa (Regangan untuk Gaya Hidup Sibuk)
Right side
exercise-img
Regangan Glute Berbaring Melawan Sofa (Regangan untuk Gaya Hidup Sibuk)
Left side
exercise-img
Regangan Glute Berbaring Melawan Sofa (Regangan untuk Gaya Hidup Sibuk)
Left side
Kongsi