Senaman
16 m
Tiada Peralatan
Perut +
171 kcal
Warmup
exercise-img
Lingkaran pergelangan tangan
Senaman adalah bahagian penting dalam gaya hidup sihat. Ia membantu membina kekuatan, meningkatkan daya tahan dan meningkatkan kesejahteraan.
rest image
Rehat
exercise-img
Lingkaran Lengan
rest image
Rehat
exercise-img
Posisi Kobra
exercise-img
Putaran Torso
rest image
Rehat
Kongsi