Senaman

Mula Senaman

5 min

Dumbbell

Belakang

84 kcal

Sesi Belakang 5 Minit

Kandungan kecergasan.

Kandungan kecergasan.

Kandungan kecergasan.

Kandungan kecergasan.

Superman

30 sMasaTiada peralatan

Rehat

20 s

Superman

30 sMasaTiada peralatan

Rehat

20 s

Tambah Senaman

Kongsi

Mula Latihan