Senaman

Mula Senaman

5 min

Dumbbell

Bahu

85 kcal

Latihan Bahu 5 Minit

Kandungan kecergasan.

Kandungan kecergasan.

Kandungan kecergasan.

Kandungan kecergasan.

Tekan Dumbbell Duduk

8Ulangan10 lbs

Rehat

20 s

Tekan Dumbbell Duduk

8Ulangan10 lbs

Rehat

20 s

Tambah Senaman

Kongsi

Mula Latihan