Senaman

Mula Senaman

6 m

Dumbbell

Tangan

96 kcal

Pembakaran Lengan 5 Minit

Block #1

Block #2

Block #1

Kickback Trisep Dumbbell

8Ulangan10 lbs

Kickback Trisep Dumbbell

8Ulangan10 lbs

Curl bisep dalam

8Ulangan10 lbs

Rehat

25 s

Curl bisep dalam

8Ulangan10 lbs

Rehat

25 s

Tambah Senaman

Kongsi

Mula Latihan