Senaman

Mula Senaman

6 m

Dumbbell

Kaki

78 kcal

5 Minit untuk Badan Bawah

Blok #1

Sesi Senaman

Blok #3

Blok #1

Lunge Berjalan

40 sMasaTiada peralatan

Rehat

20 s

Lunge Berjalan

40 sMasaTiada peralatan

Rehat

20 s

Tambah Senaman

Kongsi

Mula Latihan