Senaman
15 m
Tiada Peralatan
Badan Atas
197 kcal
Pemanasan
exercise-img
Putaran Torso
Mulakan latihan dan rasakan bagaimana tubuh anda menjadi lebih kuat setiap hari. Ia bukan hanya tentang penampilan, tetapi juga tentang merasa baik dan sihat.
exercise-img
Anjing Burung
Senaman adalah bahagian penting dalam gaya hidup sihat. Ia membantu anda kekal cergas, meningkatkan kekuatan dan memperbaiki mood anda.
exercise-img
Anjing ke bawah sentuhan lutut
Senaman adalah bahagian penting dalam gaya hidup sihat. Ia membantu anda kekal cergas dan meningkatkan kesejahteraan anda.
exercise-img
Hollow Body Hold
Senaman adalah bahagian penting dalam gaya hidup sihat. Ia membantu anda membina kekuatan, meningkatkan daya tahan dan meningkatkan kesejahteraan anda.
rest image
Rehat
Kongsi