Latihan Badan Penuh Persaingan 40 Minit

Senaman

39 min

Kabel +

Gluteus +

398 kcal

Pemanasan

Putaran Torso

Posisi Kucing-Lembu (Bitilasana)

Lingkaran Lengan

Gelongsor Dinding Lengan Bawah

Tetapkan matlamat untuk latihan anda dan kekalkan motivasi. Setiap kejayaan kecil adalah penting!

Kongsi