Full Body Suspension Workout

Senaman

44 m

TRX

Dada +

473 kcal

Warmup

Lingkaran pergelangan tangan

Senaman adalah bahagian penting dalam gaya hidup sihat. Ia membantu anda kekal cergas dan berasa baik.

Pemanasan Pinggul 90/90

Senaman adalah bahagian penting dalam gaya hidup sihat. Ia membantu membina kekuatan, meningkatkan daya tahan dan meningkatkan kesejahteraan.

Putaran Torso

Gulung Pinggul

Teks untuk diterjemahkan:

Rehat

Kongsi