Senaman
38 min
Dumbbell +
Quadriceps +
307 kcal
Pemanasan
exercise-img
Ayunan Kaki Sisi
Left Side
exercise-img
Ayunan Kaki Sisi
Right Side
exercise-img
Lingkaran pinggul alternatif berdiri
Left Side
exercise-img
Lingkaran pinggul alternatif berdiri
Right Side
exercise-img
Gorilla Squat
exercise-img
Pemanasan Pinggul 90/90
rest image
Rehat
Kongsi