15 Minit Perut & Sisi - Gymaholic App

Senaman

17 min

Tiada Peralatan

Oblique +

141 kcal

Pemanasan

Lingkaran pergelangan tangan

Teks untuk diterjemahkan:

Lingkaran Lengan

Ular inci

Senaman adalah penting untuk mengekalkan gaya hidup sihat. Senaman secara berkala meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.

Putaran Torso

Rehat

Kongsi