Sesi Perut 20 Minit - Gymaholic App

Senaman

21 m

Tiada Peralatan

Perut +

183 kcal

Warmup

Lingkaran pergelangan tangan

Senaman adalah bahagian penting dalam gaya hidup sihat. Ia membantu anda membina kekuatan, meningkatkan daya tahan dan meningkatkan kesejahteraan anda.

Lingkaran Lengan

Ular inci

Teks untuk diterjemahkan:

Putaran Torso

Rehat

Kongsi