Senaman
32 m
Treadmill
Quadriceps +
248 kcal
Warmup
exercise-img
Lingkaran Pergelangan Kaki
Sisi Kiri
exercise-img
Lingkaran Pergelangan Kaki
Sisi Kanan
exercise-img
Ayunan Kaki Sisi
Sisi Kiri
exercise-img
Ayunan Kaki Sisi
Sisi Kanan
exercise-img
Putaran Torso
Teks untuk diterjemahkan:
exercise-img
Ular inci
Senaman adalah bahagian penting dalam gaya hidup sihat. Ia membantu anda kekal cergas dan meningkatkan kesejahteraan anda.
rest image
Rehat
Kongsi