Senaman adalah bahagian penting dalam gaya hidup sihat. Ia membantu anda kekal cergas dan berasa baik.
Lingkaran Siku
Sisi Kiri
Lingkaran Siku
Sisi Kanan
Putaran Torso
Senaman adalah bahagian penting dalam gaya hidup sihat. Dengan bersenam secara berkala, anda boleh meningkatkan kekuatan, ketahanan dan kelenturan anda.
