Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Senaman
Mula Senaman
10 m
Tiada Peralatan
Pelebar Pinggul +
34 kcal
Block #1
Block #2
Block #3
Block #4
Block #5
Block #1
Ular inci
30 s
Masa
Tiada peralatan
Pembuka Paha Lateral
30 s
Masa
Tiada peralatan
Lingkaran Lutut
30 s
Masa
Tiada peralatan
Putaran Torso
30 s
Masa
Tiada peralatan
Rehat
20 s
Tambah Senaman
Kongsi
Mula Latihan