Senaman
8 m
Tiada Peralatan
Badan Atas
33 kcal
Stretching
Regangan Dada Dinding dengan Lengan Bengkok
Regangan Dada Dinding dengan Lengan Bengkok
Regangan Lateral
Regangan Lateral
Regangan ke Atas
Regangan Silang Bahu
Regangan Silang Bahu
Regangan dada di belakang kepala
Regangan Bicep Tarik Depan
Regangan Bicep Tarik Depan
Posisi Anjing Menghadap Ke Atas (Urdhva Mukha Svanasana)
Kongsi