Senaman
20 m
Tiada Peralatan
Kaki
139 kcal
Warmup
exercise-img
Putaran luar pinggul dengan satu kaki
Sisi Kiri
exercise-img
Putaran luar pinggul dengan satu kaki
Sisi Kanan
exercise-img
Ayunan Kaki
Sisi Kiri
exercise-img
Ayunan Kaki
Sisi Kanan
exercise-img
Gorilla Squat
rest image
Rehat
Kongsi