Tetapkan matlamat anda dan berusaha ke arah itu setiap hari. Latihan bukan hanya tentang mengangkat berat, tetapi juga tentang membina badan yang lebih kuat dan tahan lasak. Ingat untuk mendengar badan anda dan memberi rehat yang diperlukan.
Gorilla Squat
Tetapkan matlamat yang jelas untuk latihan anda dan kekalkan motivasi. Jadilah konsisten dan cabar diri anda untuk mencapai tahap kekuatan dan ketahanan yang baru.
