Pembakar Perut 20 Minit & HIIT

Senaman

21 min

Tiada Peralatan

Oblique +

188 kcal

Pemanasan

Lingkaran Pergelangan Kaki

Sisi Kiri

Lingkaran Pergelangan Kaki

Sisi Kanan

Putaran Torso

Mulakan latihan anda hari ini! Tidak kira sama ada anda pemula atau berpengalaman, sentiasa ada sesuatu yang baru untuk dipelajari. Kekalkan motivasi dan fokus pada matlamat anda.

Ular inci

Teks dalam bahasa Melayu

Rehat

Kongsi