Regangan Pagi 10 Minit - Gymaholic App

Senaman

11 min

Tiada Peralatan

Pelebar Pinggul +

36 kcal

Kandungan kecergasan.

Ular inci

Pembuka Paha Lateral

Lingkaran Lutut

Teks untuk diterjemahkan:

Putaran Torso

Push Up Plus Quadraped

Senaman adalah bahagian penting dalam gaya hidup sihat. Ia membantu anda kekal cergas, meningkatkan tenaga anda dan memperbaiki mood anda.

Rehat

Kongsi