Senaman
30 m
Elips
Perut +
255 kcal
Warmup
exercise-img
Lingkaran Pergelangan Kaki
Sisi Kiri
exercise-img
Lingkaran Pergelangan Kaki
Sisi Kanan
exercise-img
Putaran Torso
Senaman adalah bahagian penting dalam gaya hidup sihat. Ia membantu anda membina kekuatan, meningkatkan daya tahan dan memperbaiki kesejahteraan umum anda.
exercise-img
Ular inci
Senaman adalah bahagian penting dalam gaya hidup sihat. Ia membantu anda kekal cergas dan meningkatkan kesejahteraan anda.
exercise-img
Pembuka Paha Lateral
Teks untuk diterjemahkan:
rest image
Rehat
Kongsi