Senaman

Mula Senaman

6 m

Tiada Peralatan

Perut

102 kcal

Senaman Ab 5 Minit

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #1

Tarik Kaki Masuk

Senaman adalah bahagian penting dalam gaya hidup sihat. Ia menguatkan tubuh dan meningkatkan kesejahteraan anda.

30 sMasaTiada peralatan

Kerekan Serong

Sisi kiri

30 sMasaTiada peralatan

Kerekan Serong

Sisi kanan

30 sMasaTiada peralatan

Rehat

30 s

Tambah Senaman

Kongsi

Mula Latihan