Senaman

Mula Senaman

6 min

Tiada Peralatan

Perut

102 kcal

Senaman Ab 5 Minit

Kandungan kecergasan.

Kandungan kecergasan.

Kandungan kecergasan.

Kandungan kecergasan.

Tarik Kaki Masuk

Senaman adalah bahagian penting dalam gaya hidup sihat. Ia menguatkan tubuh dan meningkatkan kesejahteraan anda.

30 sMasaTiada peralatan

Kerekan Serong

Sisi kiri

30 sMasaTiada peralatan

Kerekan Serong

Sisi kanan

30 sMasaTiada peralatan

Rehat

30 s

Tambah Senaman

Kongsi

Mula Latihan