Senaman 30 minit untuk belakang dan bisep lelaki

Senaman

30 min

Kabel +

Badan Atas

204 kcal

Pemanasan

Lingkaran Lengan

Putaran Torso

Ular inci

Fleksi Bahu Depan

Fleksi Bahu Alternatif

Senaman adalah bahagian penting dalam gaya hidup sihat. Ia membantu membina kekuatan, meningkatkan daya tahan dan meningkatkan kesejahteraan anda.

Rehat

Kongsi