Latihan Hyrox 45 minit - Gymaholic App

Senaman

45 m

Dumbbell +

Quadriceps +

414 kcal

Pemanasan

Pembuka Paha Lateral

Senaman adalah bahagian penting dalam gaya hidup sihat. Ia membantu anda kekal cergas dan meningkatkan kesejahteraan anda.

Pemanasan Pinggul 90/90

Teks untuk diterjemahkan

Regangan dada di belakang kepala

Ular inci

Gorilla Squat

Rehat

Kongsi