Senaman
39 m
Dumbbell +
Gluteus +
264 kcal
Warmup
Lingkaran pinggul alternatif berdiri
Lingkaran pinggul alternatif berdiri
Pembuka Paha Lateral
Ayunan Kaki
Ayunan Kaki
Pemanasan Pinggul 90/90
Gorilla Squat
Rehat
Pemanasan Pinggul 90/90
Pembuka Paha Lateral
Kongsi