Senaman

Mula Senaman

11 m

Tiada Peralatan

Hamstring +

83 kcal

Posisi Kobra

40 sMasaTiada peralatan

Posisi Segitiga (Trikonasana)

40 sMasaTiada peralatan

Posisi Segitiga (Trikonasana)

40 sMasaTiada peralatan

Rehat

50 s

Tambah Senaman

Kongsi

Mula Latihan