Yoga Petang 5 Minit - Gymaholic App

Senaman

6 m

Tiada Peralatan

Belakang Bawah +

46 kcal

Block #1

Posisi Anak Anjing (Uttana Shishosana)

Posisi Membongkok ke Hadapan Duduk (Paschimottanasana)

Teks untuk diterjemahkan

Posisi Kucing-Lembu (Bitilasana)

Tetapkan matlamat yang jelas untuk latihan anda dan kekalkan motivasi. Latihan secara berkala meningkatkan kesihatan fizikal dan mental anda.

Rehat

Kongsi