Senaman

Mula Senaman

11 min

Tiada Peralatan

Hamstring +

83 kcal

Yoga Glow Up 10 Minit

Kandungan kecergasan.

Kandungan kecergasan.

Kandungan kecergasan.

Kandungan kecergasan.

Kandungan kecergasan.

Posisi Kanak-Kanak (Balasana)

Teks untuk diterjemahkan:

40 sMasaTiada peralatan

Posisi Pokok (Vriksasana)

Sisi Kiri

40 sMasaTiada peralatan

Posisi Pokok (Vriksasana)

Sisi Kanan

40 sMasaTiada peralatan

Rehat

50 s

Tambah Senaman

Kongsi

Mula Latihan