Senaman

Mula Senaman

11 m

Tiada Peralatan

Hamstring +

83 kcal

Posisi Kanak-Kanak (Balasana)

40 sMasaTiada peralatan

Posisi Pokok (Vriksasana)

40 sMasaTiada peralatan

Posisi Pokok (Vriksasana)

40 sMasaTiada peralatan

Rehat

50 s

Tambah Senaman

Kongsi

Mula Latihan