2 Uitdagende Oefeningen voor Core- en Schouderstabiliteit

Je moet deze 2 kettlebell-oefeningen proberen die je core- en schouderstabiliteit uitdagen. Streef naar 10 herhalingen voor de eerste en 2-5 volledige herhalingen voor de tweede. Haast je niet, streef naar controle. Probeer ze en vertel ons wat je ervan vindt.