saxofficial

Volledige Lichaam Workout Zonder Apparatuur #6In deze focussen we ons op het opbouwen van kracht in het hele lichaam. De structuur is eenvoudig: 3 circuits, 3 oefeningen per circuit, 3 rondes per circuit, 30 seconden per oefening, 1 minuut rust tussen elke ronde. Je moet het afmaken.