Mini Weerstandsband Benen Workout #1 | Thuis Onderlichaam Circuit

Deze workout richt zich op je hele onderlichaam door voornamelijk je achterste keten te trainen met een mini weerstandsband. Het omvat kracht- en evenwichtsoefeningen om je quadriceps, hamstrings, bilspieren en heupbuigers volledig te trainen. - 1 circuit - 3 secties