Thuis Bovenlichaam en Buik Workout #7

Deze training helpt je om kracht in de bovenlichaam, balans en coördinatie op te bouwen. De Bovenlichaam en Core Training: - 1 grote circuit - 3 secties - 3 oefeningen per sectie - 30 seconden per oefening - 30 seconden rust tussen elke sectie - Herhaal 3-5 keer