saxofficial

Volledige Lichaam Workout Zonder Apparatuur #7 Deze training richt zich op je hele lichaam. De structuur is eenvoudig: 3 circuits, 3 oefeningen per circuit, 3 rondes per circuit, 30 seconden per oefening, 1 minuut rust tussen elke ronde. Je moet elke ronde van een circuit voltooien.