Hoge Intensiteit Workout (Zonder Apparatuur) #13

Deze training met hoge intensiteit intervaltraining maakt je het hele jaar door klaar voor de zomer. Het zal kracht- en plyometrische bewegingen bevatten die je helpen om in korte tijd vet te verbranden. - 1 circuit - 3 secties - 9 oefeningen - 30s per oefening - 2