Thuis Bovenlichaam en Buik Workout #1

Deze training richt zich op het opbouwen van je borst, schouders, rug en buikspieren. We zullen verschillende variaties van samengestelde oefeningen gebruiken. Als er een beweging is die je niet kunt doen, aarzel dan niet om een alternatief te vinden. Geniet ervan. De training: - 1 grote circuit - 3 secties -