Probeer dit voordat je aan je beendag begint

Je benen goed voorbereiden helpt je om goed te presteren en de kans op blessures te verkleinen. Zorg er dus voor dat je je opwarmt voor elke training. Volg de beenworkouts in de Gymaholic Fitness-app. Ze zijn compleet met uitgebreide warming-ups en cooling-downs. https://www.gymaholic.co/app