Week 1: Gymaholic Zomeruitdaging

Deze HIIT-workout is eenvoudig. Het is een circuit van 10 minuten, en je moet proberen zoveel mogelijk rondes te maken in die tijd, met een goede vorm. Je zult je benen branden voelen, dus probeer je tempo te beheersen. Neem bijvoorbeeld 20 seconden rust na 3 rondes. Meer informatie over de uitdaging: https://www.gymaholic.co/training/challenge