Waarom je altijd honger hebt

* Je richt je op calorieën in plaats van op voedingsstoffen zoals eiwitten, vezels en gezonde vetten. * Je slaapt te weinig, wat de eetlust kan verhogen. * Je drinkt niet genoeg water en verwart dorst met honger. * Je eet te snel en kauwt niet genoeg.