Dingen om in gedachten te houden als je vooruitgang wilt boeken in fitness

* Focus op wat het beste voor jou werkt, niet op wat 'optimaal' is * Je kunt overal trainen * Zelfs 'gezond' voedsel in overvloed kan je laten aankomen * Elke dag tot falen trainen zal je ego vergroten, niet je prestaties * Je gaat niet dood als je niet direct na je workout eet