Trainingsplan

Start plan

8 Workouts

4 Weeks

Dit is een 2-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

Beginner's Gym Trainingsplan

Dag 1

Volledige lichaam voor beginners

Dag 2

Herstel dag

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Beginner Volledige Lichaam #2

Dag 5

Herstel dag

Beginner's Gym Trainingsplan

8 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het