Workout

Start Workout

38 min

Dumbbell +

Bovenlichaam

311 kcal

Bovenlichaam Smash

Deze workout maakt deel uit van dit plan:

Sterk Intermediair Plan Voor Vrouwen

20 Workouts

4 Weeks

Opwarmen

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #6

Finisher

Opwarmen

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Scapulaire wandglijden

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout