Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-Daagse Functionele Plan voor de Onderlichaam

Dag 1

Been Sessie

Dag 2

Bovenlichaam

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Glute-sessie

Dag 5

Buikspieren & HIIT

5-Daagse Functionele Plan voor de Onderlichaam

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het