Workout
39 min
Machine +
Quadriceps +
303 kcal
Deze workout maakt deel uit van dit plan:
Opwarmen
exercise-img
Zijwaartse beenzwaai
Left Side
exercise-img
Zijwaartse beenzwaai
Right Side
exercise-img
Enkelbenige heupexterne rotatie
Left Side
exercise-img
Enkelbenige heupexterne rotatie
Right Side
exercise-img
Laterale Heupopener
exercise-img
Gorilla Squat
rest image
Rust
Deel het