Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

Compleet Beginnersplan voor Mannen

Dag 1

Duwkracht Workout

Dag 2

Trekvuur Sessie

Dag 3

Beenverbrander

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Bovenlichaam

Compleet Beginnersplan voor Mannen

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het