Trainingsplan

Start plan

17 Workouts

4 Weeks

Dit is een 4-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

Geavanceerd Trainingsplan om Sterk te Worden

Dag 1

Geavanceerde Push-ups

Dag 2

Geavanceerde pull-ups

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Geavanceerd been

Dag 5

Herstel dag

Geavanceerd Trainingsplan om Sterk te Worden

17 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het