Hjemmelaget burger VS fruktkonfekt

"Det er bare en snack" 👀 Men kalori-wise kan det bli som et fullverdig måltid. Gjør kalorioppfølging enklere med Gymaholic-appen 👇 https://www.gymaholic.co/app Godteri Makrooversikt * Kalorier: ~440 kcal * Karbohydrater: ~100 g * Sukker: ~75 g * Fett: 0 g * Protein: ~6 g Total Burger Makroer * Kalorier: ~415 kcal * Protein: ~32 g * Karbohydrater: ~29 g * Fett: ~19 g * Magert kjøttdeig: 120 g (90–95% magert) * Hamburgerbrød: 1 standard hvitt brød * Olivenolje: 1 ts (til matlaging) * 1 skive sveitserost * Salat * Fetaost * Tomatskiver * Rødløk skiver * Salt * Svart pepper