5-dagers manual sommer shred-plan

Sommeren er nesten her 💪 Og å holde seg i form er noe alle tenker på. I løpet av denne perioden vil du helt sikkert veksle mellom hjemme- og gymtrening. Og det er da manualtrening virkelig skinner. Kvinneplan 👇 https://www.gymaholic.co/articles/5-day-dumbbell-summer-shred-workout-plan-for-women Mannlig plan 👇 https://www.gymaholic.co/articles/5-day-dumbbell-summer-shred-workout-plan-for-men